Dövme Yaptırmak Zararlı mı? Vücutta Oluşturabileceği Etkiler ve Bilinmesi Gerekenler Son yıllarda dövme yaptırmak, neredeyse her yaş grubunda yaygın hale geldi. Artık dövmeler sadece estetik bir tercih değil, aynı zamanda kişinin kendini ifade etme biçimi olarak görülüyor. Peki hiç düşündünüz mü?Dövme yaptırmak gerçekten tamamen zararsız mı, yoksa vücutta bazı etkiler oluşturabilir mi? Dövme Nedir ve
Hap Bilgiler - Asline Fonksiyonel Tıp
Nisan 22, 2026
Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir? Fonksiyonel Tıp Yaklaşımı ile Doğal Tedavi Rehberi
Polikistik Over Sendromu (PCOS) Nedir? Fonksiyonel Tıp Yaklaşımı ile Doğal Tedavi Rehberi Polikistik Over Sendromu Nedir? Türkiye’de her 5-7 kadından birinin polikistik over sendromu (PCOS) tanısı aldığını biliyor muydunuz? Polikistik over sendromu, özellikle: görülen, hormonal dengesizlikle ilerleyen ciddi bir sağlık problemidir. 👉 Fonksiyonel tıp bakış açısıyla PCOS sadece bir “yumurtalık hastalığı” değil,tüm metabolizmayı etkileyen bir
Mart 23, 2026
Yüz Okuma ve Schüssler Tuzları Nedir? Hücresel Sağlığın Yüze Yansıması
Yüz Okuma ve Schüssler Tuzları Nedir? Hücresel Sağlığın Yüze Yansıması Günümüzde sağlıklı yaşam ve fonksiyonel tıp yaklaşımlarında en çok dikkat çeken konulardan biri, hücresel sağlığın beden üzerindeki etkileridir. Çünkü artık biliyoruz ki; bir insanın genel sağlık durumu, doğrudan hücrelerinin sağlığıyla bağlantılıdır. Hücre içinde meydana gelen her değişim, zamanla bedende ve hatta yüzde kendini göstermeye başlar.
Şubat 20, 2026
Ramazan’da Susuzluk Çekmeyin: Oruçta Doğru Sıvı Tüketimi ve Tuz Dengesi Rehberi
Ramazan’da Susuzluk Çekmeyin: Oruçta Doğru Sıvı Tüketimi ve Tuz Dengesi Rehberi Ramazan ayında en sık duyduğumuz cümle şu: “Açlığa dayanabiliyorum ama susuzluğa dayanamıyorum.” Gerçekten de insan bedeni 3 günden fazla susuz yaşayamazken, açlığa daha uzun süre adapte olabilir. Bu nedenle Ramazan’da susuzluk, baş ağrısı, halsizlik, çarpıntı ve zihinsel bulanıklık gibi şikâyetlerin temel nedenidir. Peki Ramazan’da
Ocak 30, 2026
D Vitamini Alabilmek İçin Ne Zaman Güneşlenmeliyiz?
D Vitamini Alabilmek İçin Ne Zaman Güneşlenmeliyiz? Tatil dendiğinde aklımıza genellikle üçlü bir mutluluk gelir: deniz, kum ve güneş.Bu üçlü yalnızca ruhumuza ve gözümüze değil, bedenimize de doğrudan etki eder. Özellikle güneş, etkisini kemiklerimize kadar işleyen çok özel bir vitaminin kaynağıdır: D vitamini. D vitamini, kemik sağlığından bağışıklığa, kas fonksiyonlarından hormonal dengeye kadar pek çok
Ocak 29, 2026
Sağlığımıza Destek: Soleus Push-Up Yöntemi Nedir?
Sağlığımıza Destek: Soleus Push-Up Yöntemi Nedir? Size bugün çok pratik ama etkisi büyük bir yöntemden bahsetmek istiyorum: Soleus Push-Up.Bu basit hareketle hem kilo yönetimine destek olabilir, hem de kalp-damar sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. Fonksiyonel tıpta küçük kas gruplarının metabolizma üzerindeki etkisi çoğu zaman göz ardı edilir. Oysa vücudumuzda öyle bir kas vardır ki, gün içinde aktif kullanıldığında
Ocak 26, 2026
Ekmek Tüketmeden Doymak Mümkün mü?
Ekmek Tüketmeden Doymak Mümkün mü? Ekmek Yerine Ne Yiyebiliriz? (Fonksiyonel Tıp ve Tıbbi Beslenme Yaklaşımı) Tıbbi ve fonksiyonel beslenmede sıklıkla şu öneriyi duyarsınız:“Ekmek tüketmeyelim, tahılı azaltalım.” Peki bu ne anlama geliyor?Ekmek tamamen hayatımızdan çıkmalı mı, yoksa yerini doğru alternatiflerle mi doldurmalıyız? Fonksiyonel tıp yaklaşımında amaç;yasaklamak değil,bedeni zorlamayan daha sindirilebilir ve besleyici alternatifler sunmaktır. Neden Beyaz
Aralık 02, 2025
Bağırsak Sağlığı: Vücudunuzun Gizli Merkezi
Günümüzde bağırsak sağlığı, yalnızca sindirimle sınırlı bir konu olmaktan çıkıp bağışıklık sistemi, zihinsel sağlık, enerji seviyesi ve hatta kilo kontrolü üzerinde belirleyici bir rol oynadığı kanıtlanan kritik bir alan hâline gelmiştir. Bağırsak floranızdaki yararlı bakterilerin dengesi bozulduğunda; kronik yorgunluktan cilt problemlerine, odaklanma güçlüğünden sindirim şikayetlerine kadar pek çok belirti ortaya çıkabilir.
Aşağıda bağırsak sağlığını etkileyen temel unsurları ve iyileştirme yollarını bilimsel veriler ışığında derledik.