Fonksiyonel Değerlendirme Testi

Fonksiyonel Yaşam Tarama Testi

Şişkinlik ve gaz problemi yaşarım

Kabızlık veya ishal atakları

Yemek sonrası ağırlık,hazımsızlık

Reflü / yanma / geğirti

Gıdalara karşı hassasiyet (dokunur,rahatsız eder)

Sabah Yorgun Uyanırım

Gün içinde enerji düşer (özellikle öğleden sonra)

Kahve/Şeker olmadan toparlanmam uzun sürer

Motivasyon / isteksizlik belirgin

Uykuya dalmam zor

Gece sık uyanırım

7-8 saat uyusam da dinlenmiş hissetmem

Sabah erken uyanıp tekrar uyuyamam

Gece geç saatlerde zihnim ''çalışır''

Kaygı/Gerginlik hissim yüksek

Tahammülsüzlük/ani öfke artışı

Odaklanma zorluğu/dağınıklık

Duygusal yeme atakları

Sosyal/iş stresinde bedensel belirtiler olur mide,çarpıntı vb)

Kas eklem ağrıları sık olur

Sabah tutukluluğu/sertlik hissederim

Baş ağrısı/migren eğilimim var

Ödem/şişlik kolay gelişir

Küçük darbelerde bile morarma/acıma olur

Tatlı/karbonhidrat isteği belirgin

Kilo vermek zorlaştı / kolay alıyorum

Üşüme/soğuğa hassasiyet veya sıcak basmaları

Ciltte tüylenme/akne/yağlanma artışı (kadın/erkek uygun olanı değerlendirsin)

Adet düzensizliği/PMS belirgin (kadınlarda) veya libido/performans düşüşü (erkeklerde)

Kimyasal kokulara/parfüme hassasiyet

İlaçlara takviyelere karşı “dokunma” yaşarım

Sabah ağız tadım kötü / ağız kokusu olur

Ciltte matlık/solgunluk/lekelenme eğilimi

Alkol/ağır yemek sonrası belirgin zorlanırım

Mevsimsel alerji/akıntı/kaşıntı yaşarım

Sık boğaz enfeksiyonu/uzayan hastalıklar

Ciltte kaşıntı/ürtiker/kuruluk atakları

Bazı gıdalardan sonra çarpıntı/kızarma/baş ağrısı olur

Burun tıkanıklığı/sinüs dolgunluğu sık